کم‌خونی: عارضه جانبی درمان سرطان

کم خونی چیست؟

کم‌خونی وضعیتی است که در آن تعداد گلبول‌های قرمز خون کمتر از حد طبیعی است. 

علائم کم خونی چیست؟

کم‌خونی می‌تواند باعث احساس خستگی شدید، تنگی نفس شود. علائم کم‌خونی همچنین ممکن است شامل احساس سرگیجه یا ضعف، سردرد، ضربان قلب سریع و/یا رنگ‌پریدگی پوست باشد.

چه عواملی باعث کم خونی در افراد مبتلا به سرطان می شود؟

درمان‌های سرطان، مانند شیمی‌درمانی و پرتودرمانی، و همچنین سرطان‌هایی که مغز استخوان را تحت تأثیر قرار می‌دهند، می‌توانند باعث کم‌خونی شوند. وقتی کم‌خون هستید، بدن شما گلبول قرمز کافی ندارد. گلبول‌های قرمز سلول‌هایی هستند که اکسیژن را از ریه‌ها به سراسر بدن شما منتقل می‌کنند تا به عملکرد صحیح آن کمک کنند.

برای بررسی کم‌خونی، آزمایش خون انجام خواهید داد. درمان کم‌خونی نیز بر اساس علائم شما و علت کم‌خونی تعیین می‌شود.

راه‌های کنترل کم‌خونی

در صورت خستگی ناشی از کم‌خونی، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

• انرژی خود را ذخیره کنید و از دیگران کمک بخواهید. مهم‌ترین کارهایی را که باید هر روز انجام دهید، انتخاب کنید. وقتی کسی پیشنهاد کمک می‌دهد، اجازه دهید این کار را انجام دهد. آن‌ها می‌توانند شما را به پزشک ببرند، غذا درست کنند یا کارهای دیگری را که برای انجام دادنشان خیلی خسته هستید، انجام دهند.
• استراحت را با فعالیت متعادل کنید. در طول روز چرت‌های کوتاه بزنید، اما به خاطر داشته باشید که استراحت بیش از حد در رختخواب می‌تواند باعث احساس ضعف در شما شود. اگر هر روز پیاده‌روی کوتاهی انجام دهید یا کمی ورزش کنید، ممکن است احساس بهتری داشته باشید.
• خوب بخورید و بنوشید. برای اطلاع از بهترین غذاها و نوشیدنی‌ها برای خود، با پزشک، پرستار یا متخصص تغذیه مشورت کنید. ممکن است لازم باشد غذاهایی بخورید که سرشار از پروتئین یا آهن باشند.

سوالاتی که باید از تیم مراقبت‌های بهداشتی خود در مورد کم‌خونی بپرسید

با تهیه فهرستی از سوالاتی که باید بپرسید، برای ویزیت خود آماده شوید. اضافه کردن این سوالات را به فهرست خود در نظر بگیرید:

• چه چیزی باعث کم خونی می‌شود؟
• برای چه مشکلاتی باید با شما تماس بگیرم؟
• چه اقداماتی می‌توانم انجام دهم تا احساس بهتری داشته باشم؟
• آیا دارو، قرص آهن ، تزریق خون یا سایر درمان‌ها به من کمک می‌کند؟
• میشه اسم یه متخصص تغذیه معتبر که بتونه بهم مشاوره بده رو بهم بگید؟

تیه و تنظیم: سید طه نوربخش

تأیید و نظارت: فائزه محمدهاشم-متخصص ژنتیک